1. 프로그램 소개

<두유노 점핑피트니스?>

점핑 피트니스는 

1인용 트램펄린 위에서 음악에 맞춰 점프하며 피트니스 동작과 안무를 따라하는 운동을 의미합니다.

트램펄린 위에서 하기 때문에 발목, 무릎, 허리에 충격을 주지 않아 관절이 약하거나 비만인 사람들도

균형 잡힌 운동 방법으로 복부근육과 하체근육을 강화할 수 있습니다.

뿐만 아니라 코어까지 운동이 되는 전신운동이라 운동이 필요한 모두에게 적합한 운동이라고 할 수 있습니다.

유산소!

근력!

발란스!

이 세가지를 동시에 잡아주는 흔치않은 피트니스입니다.

약 40분간의 수업으로 2시간 이상 달리기한 만큼의 칼로리를 소모할 수 있습니다.

1시간에 무려 1,000칼로를 소모하고

음악과 함께 신나게 트램펄린 위에서 뛰면서

스트레스 해소 할 수 있도록 준비했습니다.

2. 프로그램 제공사항 

① 점핑 피트니스 소개 및 OT 

② 인바디 측정 

③ 점핑 피트니스 수업 
 

국제 점핑 자격증을 보유한 트램폴린 전문 강사이자

<코미디 빅리그> 개그우먼인 선생님과 즐겁고 신나게!

살도 빠지고! 추억도 빠지고! 배꼽도 빠지게 해드립니다! 

여러분의 지친 몸과 억눌린 스트레스를 해소하세요!

3. 크루소개

안녕하세요!
개그우먼 겸 점핑 피트니스 강사 김명선입니다.
105kg <코미디 빅리그> 시절 건강상의 이유로 방송을 중단하고

트램폴린과 인연이 되어 30kg를 감량해
이제는 운동 강사로서 제 2의 인생을 살고 있습니다.
건강한 웃음과 에너지 넘치는 곳에서

미친듯이 소리 지르고 뛰실 준비 되셨나요?

경력 및 전문성

- 국제 점핑 피트니스 BASIC 자격증
- 줌바 ( BASIC 1 , KIDS ) 자격증
- 캉구 점프 (댄스, 파워, 디스커버리, 킥앤펀치, 부츠캠프) 자격증
- 트랜드 스피닝 코리아 TSK 자격증

- 2018 피트니스 스타 인천 퍼페스타 부문 2위
- 2018 강서구청장배 및 협회장배 체조대회 1위
- 2019 피트니스 스타 남양주 퍼포먼스 스타 1위

- 2019 <시티포레스티벌>
- 2019 KBS <전국노래자랑> 관악구, 연말결산
- 2019 국회방송 <인생 2막 눈이부시게>

-2020 mbn <나야나>

4. 이런분들께 좋습니다

① 뱃살 박살내고 싶으신분들! 

② 미친듯이 소리 지르고 싶으신분들! 

③ 정말 재밌게 운동하고 싶으신분들! 

④ 인싸 선생님 김명선 크루를 눈으로 직접 보고 싶으신 분들!