김 하 나 Team xCREW | Yoga
요가하나가 안내하는
반복되는 일상에서 깨어 있을 수 있는 길.

 

 

 

 

개인에 맞춘 요가 수업

수강생과의 에너지 교류와 공감, 커뮤니케이션을 중요시하는

요가하나

 

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미국 뉴욕에 본사가 있는 OMPACTORY SCHOOL of YOGA 국제요가 자격증, Forrest Yoga Foundation Teacher Training by Jambo & Sinhee in Bali 수료 후 전문 요가 센터 및 기업 등에서 요가 지도와 다이어트 영양 코치, 마인드/심리 코칭을 한다.

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포레스트 요가를 중심으로 진행하며 포레스트 요가란 미국의 Ana Forrest에 의해 만들어진 하나의 요가 수련 방법으로 몸과 마음의 치유를 돕고, 부드러우면서도 파워풀한 동작과 넘치는 에너지가 특징이다. 강력한 신체 움직임과 내면으로의 깊은 몰두를 통해 매트 위에서의 경험을 매일의 삶에 적용하게 한다.

 

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몸은 아주 솔직하다. 내가 먹고 자고 행동한 것들을 그대로 보여준다. 자신의 몸을 읽을 수 있다면 내가 어떤 길로 나아가야 하고 무엇을 해야 할지 알수 있다. 요가를 통해 자신의 몸은 물론 타인의 몸을 읽을 수 있으며, 그들에게 가장 안전하고 따뜻한 방법으로 전달한다. 단순히 요가 동작을 알려주는 것에 그치는 것이 아니라 반복되는 일상에서 깨어 있을 수 있는 길을 안내한다.

 

 

 

 

 

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