난이도

”요가, 필라테스는 전단지만 받아봤어요”
”스트레칭도 힘들어요.”
”가로수랑 유연성 대결해도 제가 질 거 같아요”
난이도 '짱쉬워'로 누구든지 참여 가능한 난이도입니다!

• 조금만 움직여도 숨차고 다리가 후들거려요
• 액티비티는 시도조차 안해봤어요
• 그래서 이제 한번 시작하려고 해요

이런 걸 얻을 수 있어요

• 해변에서 멋진 요가 자세로 남기는 인생사진!
• 싱잉볼 사운드와 함께하는 명상!
• 미라클 모닝을 통해 알찬 주말의 시작!

크루장 소개

안녕하세요, 부산에서 요가 수업을 진행하는 박은진입니다.
여러분의 하루는 어떤가요? 나를 위해 집중하는 시간을 선물해 주나요? 저와 함께 요가와 명상으로 지친 몸과 마음에 쉼을 전해주세요! 아쉬탕가 등 다양한 TTC를 수료한 만큼 더욱 꼼꼼하게 알려드릴게요!

액티비티 소개

스쳐 지나가는 주말을 더욱 길게 쓰는 법이 있다? 바로 아침 일찍 운동과 함께 하루를 시작하는 거죠! 늦잠 자기 쉬운 주말, 저와 함께 뿌듯함을 충전하고 내면을 돌아보는 시간을 가져보세요. 떠오르는 아침 해의 기운을 받아 일상에 활력이 더욱 넘치게 될 거예요!

한 분 한 분 정성스럽게 동작을 봐드릴게요! 파도와 함께, 싱잉볼 소리와 함께, 떠오르는 해와 함께 요가와 명상을 즐겨봐요! 머리를 비우고 현재에 집중해 보는 시간! 그러고 나면 다가오는 한 주도 더욱 가뿐하게 맞이할 수 있을 거예요~! 아침 일찍 나오신 만큼 멋진 사진도 가져가실 수 있게 제가 코칭 해드릴게요!

주의사항

• 해당 프로그램 참여 시 촬영 된 사진이나 영상은 마케팅 및 홍보 목적으로 사용 될 수 있습니다
• 프로그램 시작 시간을 지나 참석하시는 경우 해당 되는 불이익은 책임지지 않습니다
• * 프로그램은 상황(EX. 기상 상황,참가자 등등) 에 따라 일정 및 코스는 변경될 수 있습니다.

엑스크루 기획전