진행일자 |
04월 27일 (토)
AM10:50 ~
04월 27일 (토)
PM12:00
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진행시간 | 1시간 10분 |
집결장소 | 서울 영등포구 여의도동 84-4, 여의나루역 2번출구 |
참여인원 | 최대 12명 (최소 2명 이상) |
포함사항 |
⭕야외 필라테스 수업 ⭕단백질바 ⭕음료 ⭕사진촬영 |
불포함 | ❌요가매트 (일일대여료 2000원) |
제공언어 | 한국어 (보조언어: 한국어) |
참여연령 | 만19세 이상 |
김형명
2023-11-04 20:12 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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김형명
2023-10-29 12:09 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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한결
2023-10-27 16:37 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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김형명
2023-10-21 22:46 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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슬래이
2023-10-15 08:39 작성
☆☆☆☆☆
★★★★★
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봄 맞이 야외 힐링 필라테스 in 여의도
따듯해지는 날씨!! 봄을 맞아 풀, 나무, 흙이 있는 곳에서 필라테스를 하면 어떨까요? 답답한 실내에서 벗어나 자연의 소리와 감촉을 느끼며 건강한 몸을 만들러 떠나보실까요? 필라테스 후에는 인생샷을 건지는 포토타임과 간단한 다과 시간도 함께해요
이런 분들께 추천해요
평일에는 바빠서 운동할 시간이 없는 분들
함께하는 에너지와 자연에서의 힐링이 필요한 분들
야외에서 필라테스 하는 멋진 사진을 남기고 싶은 분들
난이도
필라테스 경험이 없어도 괜찮아요!
크루장님과 함께 천천히 기초부터 시작해봐요!
이런 걸 얻을 수 있어요
크루장 소개
안녕하세요 운동을 사랑하는 필라테스 강사, 강민지 크루장입니다. 저는 요가, 필라테스, 자이로토닉 등 다양한 운동과 움직임을 통해 긍정적인 에너지와 행복을 많은 분들과 나누고 싶습니다. 더 많은 분들께 필라테스의 순기능을 전해드리기 위해 심화해부학, 허리질환자, 산전산후 필라테스 등 다양한 분야의 교육을 수료하였습니다. 이 경험들을 바탕으로 남녀노소 모두 부담 없이 힐링할 수 있는 프로그램들로 구성이 되어있으니, 저와 함께 필라테스의 매력에 빠져보아요!!
액티비티 소개
한강 여의도 공원에서 함께하는 야외 필라테스, 저와 함께 자연의 품으로 들어가 보는 경험은 어떨까요? 차가운 콘크리트와 답답한 빌딩 사이를 벗어나 보드라운 풀을 만지고 생그러운 흙 내음을 저와 함께 경험해봐요. 함께 참여하는 과정에서 얻어 가는 에너지와 자연이 주는 싱싱함으로 지친 몸과 마음을 치유해봐요!
일주일을 힘들게 보내고 주말 아침 늦게까지 뒹굴뒹굴하다 보면 끝나는 주말, 아쉽지 않으셨나요? 야외 힐링 필라테스를 통해 건강한 아침을 보내는 습관을 만들면, 주말 아침을 생기 있고 보람차게 시작할 수 있어요! 평일에는 바빠서 운동할 시간이 없으신 분들도 이번 기회를 통해 함께 운동습관을 만들어보는 건 어떨까요? 이제라도 함께 시작해 볼까요?
주의사항
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야외 필테 수업 강추!
엑스크루 통해서 처음 해보는데 친절하게 잘 알려주시는 쌤 덕분에 필테의 매력을 알아가네요.